相変わらず低血圧な日々。
下半身を鍛えるがよろし、
とのことで
夜中、24時頃、
ご飯も食べて洗濯もしてから
20分ほど
ウォーキングを始めた。
夕涼みでのんびり歩くおばあちゃんに
時々追い越されるスピード感で(笑。
変化としては、夜の寝つきが良くなった。
疲れすぎて、シャワーも面倒なほど眠い眠い深夜25時。
お風呂に入って
色々してベッドに倒れこむ26時。
うーむ。
ウォーキングするのがよいのか
早く寝る方が良いのか今ひとつ不明だけど
夏の夜の空気はとても精神上
よろしい感じです。
下半身を鍛えるがよろし、
とのことで
夜中、24時頃、
ご飯も食べて洗濯もしてから
20分ほど
ウォーキングを始めた。
夕涼みでのんびり歩くおばあちゃんに
時々追い越されるスピード感で(笑。
変化としては、夜の寝つきが良くなった。
疲れすぎて、シャワーも面倒なほど眠い眠い深夜25時。
お風呂に入って
色々してベッドに倒れこむ26時。
うーむ。
ウォーキングするのがよいのか
早く寝る方が良いのか今ひとつ不明だけど
夏の夜の空気はとても精神上
よろしい感じです。
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